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Piscine

Les activités aquatiques chez Atout santé :

-Aquabike
-Bébés nageurs
-Cours de natation
-Préparation prénatale aquatique
-Séances postnatales aquatiques
-Location de piscine (pour nager en famille, pour fêter l’anniversaire d’un enfant…)
-Aquagym / Aquagym thérapeutique

Pourquoi faire de l’Aquabike ?

 

Le cours est accessible à tous et à tout âge : aussi bien pour les personnes décidant  de débuter ou recommencer (suite à une blessure) une activité sportive que pour les sportifs confirmés.

L’Aquabike présente de nombreux avantages, notamment les bienfaits liés à l’eau :

– Les forces de frottement produites par l’eau sur le corps en mouvement créent une résistance constante qui va développer votre système musculaire.

– En suivant le rythme et les accélérations données par le moniteur, vous développerez également votre système cardiovasculaire.

– Le corps étant plus léger lorsqu’il est immergé, cela va permettre de soulager la pression sur les articulations et ainsi limiter les micro-traumatismes du lendemain.

– La pression hydrostatique qui agit constamment  sur votre corps comme un massage naturel permet d’améliorer la circulation sanguine grâce à un réel drainage sanguin qui va entre autre lutter contre la cellulite.

–  Une séance d’Aquabike peut vous aider à brûler jusqu’à 800 calories ! L’eau étant à +ou- 30° et la t° du corps à 37°, votre organisme va dépenser de l’énergie pour lutter contre le refroidissement du corps et donc vous brûlez des calories sans vous en apercevoir !

 

Chez Atout Santé, vous découvrirez donc ce sport très à la mode qui vous fera brûler des calories, améliorer votre endurance, développer votre musculature tout en vous préservant des blessures.

 

Bonne humeur assurée par une ambiance conviviale et une musique rythmée !

Conseil pratique du moniteur :

–          Prévoyez une bouteille d’eau disponible au bord du bassin.

–          Choisissez un maillot confortable dans lequel vous serez à l’aise en mouvement.

–          Prenez le temps pour effectuer les réglages de votre vélo avant de commencer et n’hésitez pas à demander de l’aide à votre moniteur.

                                                 Bébés nageurs

Cette activité contribue à l’épanouissement de l’enfant. Elle lui permet d’élargir ses expériences sensorielles et motrices par le biais du jeu (le bassin est équipé de tapis en mousse, ballons et divers matériels pédagogiques) et de passer un moment de relation intense avec ses parents tout en ressentant l’eau comme un milieu attrayant et ludique.

L’encadrement est assuré par un animateur présent dans l’eau avec parents et enfants afin de les guider et de les conseiller individuellement, même si ce sont néanmoins les parents qui vivent l’essentiel de l’activité avec leur bébé. Des tables à langer sont mises à disposition (Veillez à prendre un lange adapté pour l’eau).

En savoir plus sur les bébés nageurs

Natation 

Cours individuels dès l’âge de 4 ans,

Nous accueillerons vos enfants dans un cadre serein. Notre premier objectif est l’accoutumance à l’eau, suivi de l’apprentissage de la nage de base. Passé ce niveau, nous irons vers une autonomie et par la suite, l’endurance et le perfectionnement.

Les cours se déroulent par quart d’heure, avant et après nous proposons aux enfants de s’amuser dans l’eau avec ou sans brassards en fonction de leur aptitude à nager. Le mercredi de 14h00 à 16h00.

 

 

Adultes 

Il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager, les cours individuels pour adultes que nous proposons  sont en partie basés sur la maîtrise des différentes peurs de l’eau et ensuite, donneront accès à la nage de base et enfin un perfectionnement.

Avant un départ en vacances, n’hésitez pas à vous mouiller pour une éventuelle remise à niveau.

  • Cours collectif mardi de 11h à 12h. Initiation et travail sur la peur de l’eau.
  • Séances individuelles sur rendez-vous selon horaires disponibles de la piscine.
  • Aquagym

    Pour qui? Pour tous et à tout âge. Si vous savez nager ou pas.

    Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. Contrairement à beaucoup de sports, les risques de blessure liés à l’aquagym sont minimes, l’eau amortit les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires  et est sans danger pour les articulations.

    Le cours d’aquagym est donné en musique et avec des accessoires (aquasteps, boudins, haltères aquatiques, aquarames, planches)

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  • Les bienfaits sur la santé : L’aquagym fait travailler de nombreux muscles (les abdominaux, les fessiers, les muscles des bras et des épaules, elle permet donc d’augmenter le tonus musculaire, la capacité respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et le rythme cardio-vasculaire.
  • Les bienfaits esthétiques : L’aquagym permet de remodeler la silhouette, la taille est affinée, les fessiers sont raffermis, et permet aussi de lutter contre la cellulite.

 

 

 

 

 

 

Team Member

coco

Colin Delsoir

moniteur

-Formation sur 2 ans en balnéothérapie et massothérapie à l'IFAPME.
-Formation de maître nageur.
-Formation à "La source ASBL" (basée sur les peurs de l'eau, l'apprentissage et le perfectionnement de la natation aux enfants et aux adultes et en particulier aux bébés nageurs).

http://www.eaubienetre.be/

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    Frank Devos

    moniteur

      bruno

      Bruno Pasin

      moniteur

      instructeur  de : RPM - CYCLING - SPINNING Depuis +- 6 Ans
      Et 2 Ans en Aquabikng
        Alissia

        Alissia

        monitrice

        Institutrice et éducatrice de formation

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          lucas

          moniteur

          Etudiant en dernière année en Kinésithérapie à la Haute Ecole Condorcet à Tournai

            barbara

            Barbara

            monitrice prénatale et postnatale

            Sage femme

            membre de l'union professionnelle des Sages femmes belges

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              Anthony Collier

              moniteur

              Moniteur diplômé en éducation physique et maître nageur.